اختلال خوردن چیست؟

اختلال خوردن یک بیماری جدی سلامت روان است که شامل یک وسواس ناسالم در خوردن، ورزش یا شکل بدن است.

هر فردی با هر پیشینه فرهنگی، جنس یا سن شما ممکن است دچار اختلال خوردن شود.

اگر اختلال خوردن دارید، ممکن است یکی از موارد زیر را داشته باشید:

نگران ظاهر، غذا و افزایش وزن خود باشید.

نارضایتی شدید از بدن خود - شما دوست دارید وزن خود را کاهش دهید حتی اگر دوستان یا خانواده فکر کنند که وزن شما کم است.

اگر اختلال خوردن دارید، ممکن است یکی از موارد زیر را داشته باشید:

نگران ظاهر، غذا و افزایش وزن خود باشید.

نارضایتی شدید از بدن خود - شما دوست دارید وزن خود را کاهش دهید حتی اگر دوستان یا خانواده فکر کنند که وزن شما کم است.

ترس از افزایش وزن

به اطرافیانتان اجازه می دهید فکر کنند شما غذا خورده اید در حالی که نخورده اید.

شما در مورد عادات غذایی خود رازداری می کنید زیرا می دانید که آنها ناسالم هستند.

خوردن باعث اضطراب، ناراحتی یا گناه می شود.

احساس می کنید کنترلی در مورد غذا ندارید.

شما مدام بدن خود را چک می کنید - برای مثال، خود را وزن می کنید یا کمر خود را نیشگون می گیرید.

ایجاد استفراغ یا استفاده از ملین ها برای کاهش وزن.

روش درمان اختلالات خوردن

اگر اختلالات خوردن در خانواده شما وجود دارد، آگاهی از علائم هشدار دهنده اولین قدم خوب برای تشخیص زودهنگام این مشکل است. درمان سریع می تواند الگوهای غذایی ناسالم را قبل از اینکه غلبه بر آنها سخت تر شود، بشکند. همچنین می توانید با درمان مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و OCD، خطرات اختلال خوردن را کاهش دهید.

الگوی مثبتی برای خانواده خود باشید، با خوردن غذای سالم و پرهیز از صحبت در مورد غذا به عنوان "خوب یا بد". رژیم نگیرید، در مورد رژیم غذایی صحبت نکنید و در مورد بدن خود نظرات منفی ندهید

نتیجه گیری

بسیاری از مردم نگران وزن خود هستند. اما افراد مبتلا به اختلالات عصبی وسواس زیادی نسبت به غذا خوردن و وزن بدن خود دارند. بی اشتهایی عصبی (AN) و پرخوری عصبی (BN) اختلالاتی هستند که با الگوهای ناهنجار مرتبط با تغذیه، تنظیم وزن و اختلال در نگرش و ادراک فرد نسبت به وزن و شکل بدن مشخص می شوند. شواهد مختلفی، اختلالات مسیرهای سروتونین (HT-5) را به عنوان نقشی در پاتوژنز و پاتوفیزیولوژی این دو بیماری معرفی می‌کنند. بیش از نیمی از افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی شدید پس از تلاش زیاد، موفق به بهبودی نشده و یا عود بیماری را تجربه می کنند. سیلوسایبین درمانی نوید بخش برای اختلالات خوردن است که با بهبود تفکرات بیمار در مورد غذا، وزن و تصویر بدن منجر به بهبودی پایدار و از بین بردن بیماری می شود.